Quer conhecer os melhores aplicativos de caminhada? Este é um dos melhores exercícios para o nosso corpo. Dessa forma, se você gosta dessa atividade ou está pensando em começar essa prática, continue neste artigo. Vamos te mostrar os cinco apps mais indicados para te ajudar nesta missão, disponíveis para celular.
Mas porque usar um app de caminhada? Por meio deles, você acompanha sua evolução, distância percorrida, além de outras informações importantes. E, claro, pode compartilhar seu desempenho para incentivar mais gente a começar a praticar exercícios. Então, veja abaixo os cinco melhores aplicativos de caminhada.
Índice de Conteúdo
Melhores Aplicativos de Caminhada
Nike Run Club
Esse, com certeza, é um dos melhores aplicativos de caminhada e o mais famoso de todos eles. Desenvolvido pela Nike, é compatível com Android e iOS. Veja o porquê ele é considerado o melhor app de caminhada:
- Monitoramento do progresso, com a visualização de detalhes como distância, localização, ritmo da caminhada, entre outros;
- Sintonização com suas playlists preferidas no Spotify ou Apple Music;
- Acompanhamento do desempenho junto com amigos de corrida que também usam o app;
- Adaptação de treinos específicos para você;
- E ainda controle de quantos quilômetros você percorreu com cada um de seus pares de tênis.
Além de tudo isso, dá para compartilhar seus resultados nas suas redes sociais. E, claro, ele é gratuito.
Adidas Running by Runtastic
Se a Nike tem seu próprio app, a Adidas não ficou para trás. Assim, o Adidas Running by Runtastic é super prático para o dia a dia. Confira o que ele oferece:
- Criação de treinos específicos com foco em metas;
- Participação de desafios e comparação dos seus resultados com os dos seus amigos;
- Tutoriais de treinos desenvolvidos por profissionais da área e para diversos níveis de condicionamento;
- Registro de atividades e monitoramento do seu esforço físico;
- Entre outros recursos.
RunKeeper
O RunKeeper também é muito popular, usado por mais de 25 milhões de usuários. Usando seu GPS, é possível monitorar corrida, caminhada, trilhas, passeio de bicicleta e muito mais. Entre seus principais recursos, estão:
- Possibilidade de ver suas estatísticas de ritmo, tempo, distância e calorias queimadas;
- Veja seu progresso e receba orientações para um melhor desempenho;
- Medição dos batimentos cardíacos, por meio de diversos sensores;
- Guarde um histórico das suas atividades;
- Crie metas e rotinas de caminhada;
- Entre outros.
Google Fit
Esse é o app desenvolvido pelo sistema operacional Android. Então, se você tem um celular Android, pode começar a usá-lo hoje mesmo. Confira alguns recursos do app:
- Medição de batimentos cardíacos e ritmo respiratório com a câmera do seu celular;
- Aumente o ritmo de caminhada de forma gradativa;
- Monitore suas metas em tempo real;
- Acompanhe seu estado de saúde;
- Mantenha um “diário” com todas suas informações e atividades realizadas.
O Google Fit também informa que trabalhou junto com a Organização Mundial da Saúde para a elaboração do app.
Strava
O último app da nossa lista dos melhores aplicativos de caminhada é o Strava. Com ele, você monitora todas suas caminhadas, corridas e pedaladas. Além disso, dá para calcular o índice de massa corpórea (IMC). Assim, ao final do exercício, você consegue ver quantas calorias queimou.
Mas o Strava vai além. Ele funciona também como uma espécie de rede social para praticantes de exercícios. Você adiciona amigos, interage com eles e participa de desafios. Como recompensa, ganha pontos em uma espécie de ranking.
Então, esses são os cinco melhores aplicativos de caminhada disponíveis para você. Todos são gratuitos, mas alguns possuem versões pagas. Por fim, eles são ótimas opções para você adotar práticas saudáveis no dia a dia e conhecer gente nova.